當意外(wài)發生(shēng)時(shí)你≤λ&(nǐ)必須掌握的(de)自(zì)救方法

當意外(wài)發生(shēng)時(shí)你(nǐ)必須掌握的(de)自(zì)救方法

新浪網一(yī)項關于應急逃生(shēng)自(zì)救σγ£方面的(de)調查顯示，75.6%的(de)網友(yǒu)表示“沒有(yǒu)接受過任何形式的(de)'¶↑應急逃生(shēng)自(zì)救培訓”，其中，89%的(de)網友(yǒu)“沒有(yǒu)參加過相(xiàng)關培訓的(de)≠☆↑§主要(yào)原因是(shì)單位（學校(ε∑<xiào)、社區(qū)）沒有(yǒu)組織過或是(shì)不(bù)知(zhī)道≠★σ€(dào)該到(dào)哪裡(lǐ)參加這(zhè)樣的(de)培訓”。76.6%的(de)網友(yǒu)認為(wèi)“憑現(xiàn$∏✘‌)有(yǒu)的(de)知(zhī)識，在真正遇到(dào)意外(wài)或危機≤≤(jī)時(shí)，不(bù)能(néng)或不(bù)确×Ω<定能(néng)應付。”

意外(wài)，随時(shí)随地(dì)在我們意想不(bù)到(dào)的(de)時'♥(shí)候發生(shēng)，與其事(shì)後哀恸、自(zì)責，不(bù)如(rúβα β)從(cóng)現(xiàn)在起補上(shàng)意外(wài)自(zì‌∑δγ)救這(zhè)一(yī)課。學習(xí)自(zì)救→•€知(zhī)識，能(néng)在最關鍵的(de)時↑♠φ(shí)刻讓你(nǐ)化(huà)險為(wèi)夷。

實操篇——自(zì)救行(xíng)動要(♠∑★yào)點

調查顯示，意外(wài)事(shì)件(jiàn)中導緻立即死亡的(de)人≤​(rén)數(shù)實際不(bù)到(dào)1/3，更多(duō)的(de)人(rén)是(shì)處在傷勢危→€及生(shēng)命的(de)狀态，因無自(zìλ&♠ε)救或他(tā)救條件(jiàn)最終遭緻死亡。所以，當意外(wài)發生(Ω φshēng)時(shí)，如(rú)果我們能(néng)保持良好(hǎα±<o)的(de)心理(lǐ)狀态，及時(shí)采取自(zì)救行(xíng)為(wèi)或逃離(↔‌$lí)現(xiàn)場(chǎng)，成功自(z<↔× ì)救的(de)可(kě)能(néng)性會(huì)大(dà)得(£ de)多(duō)。

險情1：踩踏自(zì)救

1、任何時(shí)候去(qù)人(rén)流密集∑‌λ∞的(de)地(dì)方（酒店(diàn)、廣場(chǎng)、火(huǒ)車(ch>©∞πē)站(zhàn)等），首先要(yào)觀察周圍，記住出口位置和(hé)消防通(tōng‍♥∑€)道(dào)。

2、一(yī)旦已經被人(rén)流裹挾，€≈≤§無法自(zì)主控制(zhì)前進的(de)♦✔σ方向，不(bù)要(yào)停下(xià)也(yě)不(bù)要(yào)硬擠。此時≈✔(shí)，需要(yào)一(yī)邊順著(z£≈δ±he)人(rén)流同步前進，一(yī)∑✘±↓邊向前進方向的(de)側方移動，直至移出人(rén)群。

3、雙手握拳架在胸前，像拳擊手的(de)防守姿勢，可(kě₩φ±)以盡量保證胸腔不(bù)被擠扁。

4、千萬注意不(bù)要(yào)被絆倒。

5、一(yī)旦摔倒，趕緊站(zhàn)起來(lái)，身(shēn)邊同伴摔倒，立即把÷ ↕他(tā)拉起來(lái)。如(rú)果身(shēπ≥n)邊是(shì)兒(ér)童，立刻将其舉過肩。

6、如(rú)果摔倒了(le)沒法站(zhàn)起 σ來(lái)，爬也(yě)要(yào)跟著(zhe)人♦πε(rén)群前進方向前進。如(rú)果無法移動，用(yòng)手護住頭部、蜷≈β縮膝蓋至胸前并且側卧、不(bù)要(yào)俯卧和(hé)仰卧÷±✘φ。

險情2：火(huǒ)險自(zì)救

1、逃離(lí)火(huǒ)場(chǎng)時(shí)用(yòng)濕毛巾掩住口鼻呼吸，或 €者及時(shí)戴上(shàng)公共場(chǎng)所配備的(de)防火(huǒ)面'★罩，盡量使身(shēn)體(tǐ)貼近(jìn)地(dì)♣®面前行(xíng)。過火(huǒ)焰區(qū)應先将←✔♣自(zì)己打濕或以濕棉被、濕毛毯等裹住身(shēn)體(tǐ)與頭發。

2、等待救援應選擇靠近(jìn)馬路(lù)、有(yǒu)窗(chu¶δΩ♥āng)戶的(de)房(fáng)間(jiān)，或者離(lí)安全出口、疏散通☆↕ε∑(tōng)道(dào)較近(jìn)的(de)房(fáng)間(ji←♦♣ān)，用(yòng)打手電(diàn)筒、揮舞(wǔ)衣物(&≠≤wù)、呼叫等方式向外(wài)發送求救信号、引起₽±救援人(rén)員(yuán)的(de)注意。

3、千萬不(bù)要(yào)乘電(diàn)梯逃生(shēng)。

4、身(shēn)上(shàng)著(zhe)火(huǒ)要(yào)設法把衣、帽、褲脫掉、也(yě★✘‌)可(kě)卧倒在地(dì)上(shàng)打滾把身(shēn)上(shàng)火(huǒ)≥€£©苗熄滅。

險情3：車(chē)禍自(zì)救

1、撞擊失火(huǒ)：司機(jī)應立刻熄火(huǒ)停車(ch→∏↓≈ē)，切斷油路(lù)、電(diàn)源，讓車(chē)內​☆≤(nèi)人(rén)員(yuán)有(yǒu)秩序下(xià)車(chē)。若因車(chē)輛(±£±liàng)碰撞變形導緻車(chē)門(mén)無法打開(kāi)，可(kě)從(cóng)前後擋β¶↔風(fēng)玻璃或車(chē)窗(chuāng)脫身(shēn)。

2、下(xià)溝翻車(chē)：車(chē)輛(liàng)傾翻時(shí)司機₽<(jī)應抓緊方向盤，兩腳鈎住踏闆随車(chē)體(tǐ>£♣→)旋轉。車(chē)內(nèi)乘客應趴在座椅上(shàng)、抓住車(chē)★↓‍↑內(nèi)固定物(wù)，使身(shēn)體(tǐ)夾在座椅中穩定€↑身(shēn)體(tǐ)。上(shàng)車(chē)必須系安α ★全帶，這(zhè)是(shì)最好(hǎo)的(de)自(zì)救方法。

3、車(chē)輛(liàng)追尾：當碰撞主要(yào)方位不(b≈₩"ù)在司機(jī)一(yī)側，司機(jī)應雙手緊握方向盤兩腿向前蹬直，身(shēn)★‍ 體(tǐ)後傾保持身(shēn)體(tǐ)平衡，以免在車(chē)輛↔ (liàng)撞擊時(shí)頭撞到(dào)擋風(fēng)玻璃；如(£↔±rú)碰撞主要(yào)方位臨近(jìn)司機(jī)或撞擊力度過α♦ Ω大(dà)，司機(jī)應迅速躲離(lí)方向盤，并将兩腳擡γ€∏ 起，以免受到(dào)擠壓。

險情4：恐怖襲擊自(zì)救

遭遇恐怖襲擊時(shí)，适用(yòng)率很(hěn)廣的(de)三條準則是(shì)： → RUN、HIDE、FIGHT（逃、躲、戰）。

1、地(dì)鐵(tiě)內(nèi)遇到(dào)爆炸

（1）迅速按下(xià)列車(chē)報(bào)警按鈕，使司機≠≥✔(jī)在監視(shì)器(qì)上(shàng)獲取報(bào)警信号。

（2）依靠車(chē)內(nèi)消防器(qì)材滅火(huǒ)。

（3）列車(chē)在運行(xíng)期間(jiān)，不(bù)要(yào)有(yǒu)拉門↕<¥(mén)、砸窗(chuāng)、跳(tiào)車(chē)等危險行(xíng)為←β®(wèi)。

（4）尋找簡易防護物(wù)，如(rú)衣服、紙(zα←hǐ)巾等捂鼻，采用(yòng)低(dī)姿勢撤離(l↔∏♠í)。視(shì)線不(bù)清時(shí)手摸牆壁撤離(lí)。

2、遭遇槍擊時(shí)

（1）躲！

（2）找掩體(tǐ)時(shí)要(yào)選擇密度質地✘₩ק(dì)不(bù)易被子(zǐ)彈穿透的(de)掩蔽物(w↓∑ ù)，如(rú)牆壁、立柱、汽車(chē)前部發動機(jī)等。

（3）槍戰中唯一(yī)有(yǒu)用(yòng)的(d £σe)姿勢就(jiù)是(shì)卧倒，趴<♦> 下(xià)能(néng)最大(dà)限度減少(shǎo)中彈面積。

（4）如(rú)果無處可(kě)躲隻能(néng)逃跑，不(bù♣>β₩)要(yào)跑直線，首選S路(lù)線。

3、遭遇非槍械暴力襲擊時(shí)

（1）保持冷(lěng)靜(jìng)，不(bù)要(y♦±εào)做(zuò)無謂反抗。

（2）快(kuài)速找到(dào)最佳撤離(lí)路₩∞Ω(lù)徑。如(rú)果是(shì)室內(nèi)，首選消防通↔Ω(tōng)道(dào)、樓梯、緊急疏散通(tōn'✔<g)道(dào)；如(rú)果是(shì)戶外(wài)，宜選擇政府、機(jī)關、警局等機(j ©↔ī)構的(de)建築物(wù)躲避。總之，暴徒不(bù)選擇的(de)就(jiù)是(s€₩↔☆hì)我們要(yào)選擇的(de)。

（3）做(zuò)好(hǎo)防護措施防止被×' 砍傷，主要(yào)是(shì)防護大(dà)動脈。一(yī)條‌∞圍巾、高(gāo)領厚毛衣等都(dōu)可(kě)以一(yī)定程度&απ‌防止直接傷害，一(yī)本厚書(shū)綁在胳膊上(shàng)也(yě)是(σ≤shì)有(yǒu)用(yòng)的(de)，對(₹ ↕duì)刀(dāo)砍有(yǒu)比較好(hǎo)$Ω的(de)阻攔。

（4）放(fàng)棄肉搏，這(zhè)種時(shí)候δ↔ β就(jiù)忘記李小(xiǎo)龍、甄子(zǐ)丹、成龍、李連傑吧÷✔↓"(ba)，随身(shēn)的(de)皮包、身(shēn)邊的(de)折凳、機(jī↔©)場(chǎng)手推車(chē)等都(dōu)是(shì)可(kě)以利用(yòng)的(dγ≈e)防衛工(gōng)具。

（5）自(zì)己盡量不(bù)要(yào)在沒有(yǒu)協助的(de)時(shí)候孤身₩ε★(shēn)奮戰，行(xíng)動前和(hé)身(sh$‌ēn)邊的(de)男(nán)士們進行(xíng)溝通(tōng)，協同作(zuò)戰是↓$♣™(shì)較為(wèi)有(yǒu)效的(α&>€de)反擊方式。

自(zì)救備忘錄——時(shí)刻準備好(hǎo)

1、災難自(zì)救包

這(zhè)是(shì)美(měi)國(guó)幾乎所有(yǒu)家(₩π​ jiā)庭都(dōu)有(yǒu)的(de)常備物(wù)品，裡(lǐ•☆)面必備物(wù)品有(yǒu)幹電(di♣∑∏₹àn)池收音(yīn)機(jī)、口哨、手電(diàn)筒、幹電(dià φ∞n)池、常用(yòng)藥品（阿司匹林(lín)、止痛藥、創π♦可(kě)貼等）。還(hái)可(kě)準備不(bù)易變質的(de)罐頭食品、礦泉水(©' Ωshuǐ)、衣服毯子(zǐ)、逃生(shēng)用(yòn‌₩$↕g)繩子(zǐ)等，這(zhè)些(xiē)裝備起碼可(kě)以保證←¥人(rén)們在災後72小(xiǎo)時(shí)內(nèi)存 ♥活下(xià)來(lái)。

2、危機(jī)意識

即便在安全環境下(xià)也(yě)要(yào)注意觀察可(kě)疑人(rén)物(©↓☆wù)和(hé)迹象等，地(dì)鐵(tiě)內∏σ×±(nèi)不(bù)要(yào)昏睡(shuì)、聚會(huì)♥'上(shàng)不(bù)要(yào)貪杯，陌生(shēng)地(dì)方不(bù)↔¶​↕要(yào)露财，乘飛(fēi)機(jī)→≠先确認救生(shēng)衣等。平時(shí)應該注意培養訓練自(zì)己的(de)應變能(néng®γ)力，危機(jī)意識就(jiù)是(shì)生(shēng)命保障。